我吃饭的饭量很少,可是我就是瘦不下来,还

      你好，现在瘦身的方法有很多种，最快速有效的是通过吸脂的方法瘦身，优点是不会反弹。最健康的方法是运动减肥，既可以强身健体又可以减肥。

      指导意见：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

      病情分析：
      你好，肥胖的原因很多，最常见的是运动少又吃的多。
      指导意见：
      减肥是一个过程，不能一蹴而就，就像一口不能吃成胖子一样。建议你在控制饮食的基础上适量地运动。早餐不要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助
      以上是对“我吃饭的饭量很少,可是我就是瘦不下来,还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！