如何养成排便习惯，我有习惯性便秘，老是不

女 | 18岁 2012-10-12 17:01:21 3人回复来自

健康咨询描述：如何养成排便习惯，我有习惯性便秘，老是不去厕所，现在没便意，老是不按时去厕所，去厕所蹲也上不出来
我有习惯性便秘，老是不去厕所，现在没便意，老是不按时去厕所，去厕所蹲也上不出来

曾经的治疗情况和效果：看中医说我只是脾肾不合，但是我已经6年都是5~6天才去一次，现在更严重了

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杨蜜蜜山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，胃食管反流病等消化道疾病。帮助网友：7561

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2018-06-19 07:50:13 我要投诉

你好，首先建议你饮食上注意多吃蔬菜水果及粗纤维食物，多喝水适量运动，可以口服调节肠道菌群药物及肠功能紊乱药物，必要时给予润肠通便的药物治疗，并进一步行肠镜检查。

宋亚南其他帮助网友：1627称赞：65

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2012-10-12 17:10:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，便秘的危害很多，5-6天一次大便说明您的便秘已经很严重了。
      指导意见：
      建议你可以吃麻仁润肠丸，吃了后会排便，从吃药养成按时排便习惯，再慢慢停药。

2012-10-12 18:34 ask321803169b 追问

我之前有吃药，不过没有在吃药的时候养成习惯，所以停了要还是便秘，我想问吃药有用吗？会不会有依赖或者其它危害

2012-10-12 20:30医生回答：

有用，你现在必须得先把大便下来。

2012-10-12 20:44 ask321803169b 追问

这样不会有依赖吗，我最怕吃药很顺利，一停就不行怎么办

2012-10-12 21:53医生回答：

你现在不是不吃也不顺利吗。吃了药之后慢慢减少药量，养成习惯。

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彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2012-10-12 17:10:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况最好还是做个肠镜看看有没有生理性的病变
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，饮食尽量清淡，禁食辛辣烧烤的食物，多吃蔬菜水果，平时尽量避免久坐，适当运动
      以上是对“如何养成排便习惯，我有习惯性便秘，老是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-10-12 18:35 ask321803169b 追问

中医说我是脾肾不合没大碍，可是我每天都没什么便意，去蹲也没感觉...

2012-10-12 21:01医生回答：

多吃点纤维含量高的蔬菜水果就会有便意