经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习
健康咨询描述： 经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习靠墙倒立和头手倒立。以后想练到倒立行走的程度。请问对健康方面会有什么作用吗？有没有坏处？
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病情分析：
锻炼倒立行走可以锻炼上肢肌肉，还可以锻炼小脑，锻炼平衡感，是一种比较好的运动，不过这种运动适合年轻人，不适合老年人，尤其是有高血压的患者，因为倒立会引起头部血压增高，会增加脑溢血的风险
指导意见：
若身体健康，没有高血压、出血性疾病，可以适当锻炼
这个就是普通一种锻炼，没有什么太多的坏处，当然是有一定好处的。你想练的话就练呗，那也没有什么特殊的情况。只要不头晕不头疼的话没有关系，不影响的正常锻炼就可以了
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病情分析：
你好，平常生活中多锻炼多运动，肯定对身体有很好的保健功效。
指导意见：
建议你在日常生活中要多运动，多锻炼，增强自己的体质，同时饮食上保持低脂低盐饮食。
以上是对“经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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