你好,防治小孩感冒重在预防,调护与保健。给你提供以下建议:预防:1.经常户外活动,呼吸新鲜空气,多晒太阳,加强锻炼。2.随气候变化,及时增减衣服。3,避免与感冒病人接触,感冒流行期间少去公共场所。调护:1,居室保持空气流通,新鲜,可以定时用食醋50ml,加水熏蒸20-30分钟,进行空气消毒,2、饮食易消化,清淡,如米粥,新鲜蔬菜,水果,忌食辛辣,冷饮,油腻食物。保健推拿:小儿经络敏感,通过体表某些部位进行推拿,可达到健脾和胃、强身健体、预防感冒的目的。1、补脾经200—500次在拇指末节罗纹面旋推,可健脾胃补气血。2、摩腹2—5分钟:用掌指摩腹部,顺时针为泻,逆时针为补,大便干结者以泻为主,脾虚便溏者以补为主,阴阳平和小儿可顺逆各半,功效健脾和胃,理气消食。3、按揉足三里50—100次:足三里在外膝眼下三寸,胫骨旁外一横指(指同身寸)。用拇指端作按揉法,可健脾和胃,调中理气。4、捏脊3—5遍:用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住小儿皮肤,拇食指前移,提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前。推至大椎两旁即为捏脊一遍,具有调和阴阳,强健脾胃作用。推拿以上穴位,多能固护脾胃,中医认为:“脾旺则四季不受邪,”故可有效预防感冒。一般来说,推拿宜在空腹时进行,如饭后一小时或睡前为佳。手法宜轻快柔和,平稳着实,具体操作时常用滑石粉作介质。1—3个月为一疗程。功到自然成,不妨自己试着操作一下,看看功效如何。祝安好
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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