手淫过度导致精神不整，身体虚弱，要怎么调

      病情分析：
      手淫，是不好的习惯，要逐渐戒掉
      指导意见：
      你这么年轻，食物补补就行，多锻炼锻炼药物也可以用点六味地黄丸
      

      适度的手淫一般不会导致早泄，但是手淫太频繁，附属性腺长期处于慢性充血水肿，呈激惹状态，稍有性刺激即出现性兴奋而很快射精。同时手淫会造成性中枢神经兴奋状态，能使神经敏感性增强导致早泄，从而严重影响性功能及男性生育。根据您的描述，首先建议您停止手淫。及时到专业男科医院进行阴茎敏感度等方面的检测，必要时还需要专业的心理疏导。南京建国医院性功能检测评估与治疗中心作为全国首家治疗男性性功能的专业机构提醒您：切勿自行乱服壮阳药物，以免无端加重疾病的治疗难度。详情点击专家直接咨询。祝您早日康复!
      

      指导意见：
      在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
      
      以上是对“手淫过度导致精神不整，身体虚弱，要怎么调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！