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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 上班累，下班跑步会不会减轻工作的疲劳，还

上班累，下班跑步会不会减轻工作的疲劳，还

男 | 23岁 2012-10-23 16:51:27 1人回复 来自苏州市

健康咨询描述： 上班累，下班跑步会不会减轻工作的疲劳，还是会增加身体的疲劳呢

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马正业 中日友好医院   主任医师 擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内
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2024-04-07 16:09:04 我要投诉

      当身体在上班出现疲劳，下班以后跑步，也是可以适当活动，锻炼身体，减轻疲劳状态的，同时注意休息，通过高蛋白高维生素，高营养的物质营养补充，增强身体的体质的一种调理措施，防止身体出现。过度疲劳，对身体造成身体损伤引起疾病状态。

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