谁能帮帮我，抑郁症

健康咨询描述： ??我是一名高三的学生，在高一的时候可能是由于父母离异或者是最关心我的爷爷奶奶都去世了也或是其他的的缘故吧（现在和我妈住在一起），我变的每天都无精打采的，那时我并不知道什么是抑郁症，总是感觉好象少了什么似的，感觉很不对劲，而且每天感觉天空都是灰色的，全身一点力气都提不上来，连走路都很吃力，遇到以前的老同学时感觉很尴尬，不知道怎样和别人打招呼，因为我也不想假装很开心的样子，但是不理他们我怕他们认为我不理他们的样子，有时侯我也假装成这样子，所以我总想躲的别人远远的，有时候遇到别人我甚至会绕路走怕别人看见，有些以前的朋友（算是吧）也说我怎么变成这个样子啊，有时侯在班上时想以睡觉来打发时间但是后来时间久了，发现睡觉时头会很痛，所以那时侯几乎动不动就逃学去上网，每天神情恍惚的样子，一个朋友也没有，感觉每天就这样晃来晃去，觉得人生一点意义也没有，因为我知道自己根本做不到，也不敢做，现在我已经2年多过去了，我感觉自己每天都象个空壳一样到处游走，身体也越来越不对劲，讲话都有气无力的，做一点小动作的时候感觉自己的手好像会有点抖，就是很没有力气的那种，头经常也会痛，前一段时间我吃了点抗抑郁的药（医生配给我的），吃了2星期左右，但是有副作用，我也不敢吃了，听说什么百忧解没副作用，但是太贵了，我也买不起。
　　 我真的不想再这样下去了，觉得同学都有点歧视我的感觉，我也不知道他们为什么每天都很开心，我甚至连一些高一高二有些同学的名子都叫不出来（分过班），有时侯遇见一些我喜欢的女同学时，我也会装出蛮有精神的样子，怕别人看不起我，平时精神很不好时照镜子都觉得自己一副猥亵的样子，但是精神好一点时照镜子发现自己好像还是有一丁点帅（呵呵），不知道是什么原因。
　　 总之，我真的不想再这样下去了，好想变成自己以前的样子，虽然知道不可能，但是我想让自己的精神能好一点，不用每天这么猥亵，我发现精神好一点时和别人讲话都会好一点不会那么尴尬，别人和我讲话我只会低头装出不好意思的笑，有时侯也会别人说了一段但是我却不回答人家，会很尴尬。我好想每天不用这个样子，但是我真的不知道怎么做，药也不能够吃，谁能告诉我有什么方法（比如定时做什么运动之类的）可以治疗抑郁症吗，也有可能治不好吧，但是如果有什么有效的方法的话我一定会坚持下去的，谁能帮帮我~