减肥期间那些食物不能吃，那些食物可以吃啊

      病情分析：
      减肥期间，像肉累的，高热量的食物，蛋糕，巧克力，甜食都不要吃。可以多吃蔬菜水果。喝玉米粥。
      淀粉类的食物少吃，而且千万不能吃宵夜，有时候晚上不吃饭的话可以喝杯酸奶或是脱脂牛奶。油炸食品、脂肪高的食物都不要碰，减肥的时候午餐和晚餐可以6、7分饱感但早上必须要营养和吃饱，早上不能单独喝脱脂牛奶，喝了的话会容易反胃
      高热量的蛋糕甜品油炸食物都是禁忌多吃青菜瘦肉保证营养均衡主食适当食用
      指导意见：
      总结起来就是不要吃高热量，高脂肪的食品呀，你可以适当进行运动，这样减肥效果才会比较好的哦
      

      你现在正在减肥期间，有一些高脂肪高热量的食物，还是尽量的减少使用的，应该吃一些清淡的饮食，多吃一些瓜果蔬菜作为，减少体内脂肪摄入的一种情况
      

      病情分析：
      减肥期间，像肉累的，高热量的食物，蛋糕，巧克力，甜食都不要吃
      可以多吃芹菜，土豆，青菜，苹果，梨等
      多喝水多运动
      指导意见：
      1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类
      
      以上是对“减肥期间那些食物不能吃，那些食物可以吃啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥期间不是说什么食物能吃什么不能吃，而是看摄入的总能量。过多的食物高碳水化合物，很容易转化成脂肪囤积起来，造成人体发胖。
      指导意见：
      建议多吃一些高蛋白的食物，吃饭的时候做到七分饱即可，平时需要多注意锻炼，不能吃完就睡觉什么不做，更容易发胖，肉尽量在中午吃，不能因为减肥而偏食，这样很容易营养不良。