有感冒症状，不吃药怎样缓解

      一、增加户外活动时间调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。三、要吃好早餐吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。四、饭前、吃东西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。五、尽量保持室温相对恒定室内温度变化大，易增加儿童患感冒的机会。六、着凉之后，采取措施孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。七、家里有人感冒，立即隔离家里有人感冒，病人不要与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。八、托儿所有人感冒时，也应隔离发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。九、感冒多发或流行时少外出不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。十、积极治疗上呼吸道慢性疾病据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。冬天是上呼吸道疾病的高发季节，可专家提醒：一旦孩子生病，父母千万不要自行给孩子乱用药或要求医生给孩子用药。在此，我们列举一些错误做法，让父母知道乱用药的危害，更重要的是自己容易犯哪些用药的错误，并且错在哪儿。