晚上老是容易醒,早上睡不着

男 | 32岁 2012-07-31 18:44:50 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上老是容易醒！早上睡不着！

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李广河北医科大学其他擅长: 内外痔，混合痔，肛裂，肛周脓肿，肛门尖锐湿疣，肛周帮助网友：17119称赞：1420

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2012-07-31 18:53:27 我要投诉

你好，对于这个失眠多是由于神经功能紊乱引起的，所以说必须及时进行调理的，防止由于失眠引起严重的抑郁等问题，这个情况来说可以服用中药安神补脑液进行调理，这个效果还是不错的，然后就是注意适当增加运动有助于增加身体疲惫性，促进睡眠

周哲湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 肝胆胰脾、胃肠、肛肠外科良恶性疾病的诊断及手术治疗帮助网友：22895

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2017-12-05 23:28:28 我要投诉

您好，关于这个失眠的话，他主要症状就是入睡困难，睡眠质量下降，嗯关于，这个原因的话有很多，有一些事心理，紧张啊，或者心里烦躁引起的，当然关于这个问题的话，可以从几个方面来调整，嗯首先是心理行为的一个指导，放松心情啊与心情保持愉悦，当然也可以用一些药物，比如一些，非苯二氮卓类的药物。

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臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

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2017-12-05 23:16:22 我要投诉

建议先到当地正规医院做一个身体的检查，如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，晚上不要熬夜，放松心情入眠。
以上是对“晚上老是容易醒,早上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！