健康咨询描述: 持续将近有一周的时间了,总是会感觉到自己的睡眠质量特别的差,晚上经常的会很晚了还是睡不着,也尝试了很多的方法,可是却一直也没有什么效果,感觉像是很兴奋,可是也说不清为什么兴奋,总之就是睡不着的。
想得到怎样的帮助:请问我有一周的时间了总是睡不着还感觉很兴奋是怎么回事应该怎么办呢?
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