健康咨询描述: 为什么我感觉很冷,手脚冰凉而且我比别人穿得多,好久就这样了
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望能脱离这种痛苦
病情分析:
天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
指导意见:
改善症状可以采取以下措施:饮食上,适当多吃些能使身体温暖的热性,温性食物.穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷.晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环.按摩涌泉穴,先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止.每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下.按揉气冲穴(大腿根里侧),此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止.按揉,拍打肾俞穴(两边腰眼).稍用力各拍打100余下.根据“动则生阳”的观点,通过加强对手脚的锻炼,改善手脚冰凉的症状.当然也可以吃一些中药,可以找有经验的老中医看看,也可以吃一些像驱寒补虚这样有治疗手脚冰凉的药物,效果也是不错的,当然像驱寒补虚这样的药,不一定适合每一个人的症状,因为我们每一个人的症状是不会一模一样的,但是对手脚冰凉还是有特效的。
病情分析:
这个也不是什么大问题不用太紧张。
指导意见:
这个只是个人体质问题,可能你的体质比较弱,建议平时一定要注意保暖,不要吃凉性的食物比如虾。
以上是对“为什么我感觉很冷,手脚冰凉而且我比别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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