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气血比较虚弱会不会变大或者变成心脏病啊

女 | 34岁 2012-11-04 19:35:48 1人回复来自

健康咨询描述：经常跑不了一会儿就很累、（可能是经常没有运动的关系）眼前一阵昏暗的感觉、有一次还不及蹲下，晕倒了。一般的话在出晕的感觉出现后蹲下一会儿就正常了。手脚不管一年四季都是冰的。去看中医说脉很沉，气血两虚，气血不足。

想得到怎样的帮助：请问像气血比较虚弱要怎么调理呢？会不会变成是心脏病啊？

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2022-11-14 14:32:32 我要投诉

那气血虚的话，平时在生活上要注意多吃一些活血化瘀的东西，喝点红糖水之类的，不能吃油腻辛辣刺激的东西，多吃点水果和蔬菜，一日三餐要规律饮食，尽量尽量避免暴饮暴食，平时蹲下去的时候不要猛然站起来，以免引起直立性低血压，会引起头痛，恶心呕吐。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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