从小时候起一直就是手脚冰冷，晚上特别是脚
健康咨询描述：
从小时候起一直就是手脚冰冷，晚上特别是脚很难睡暖和。
半年前由于工作比较劳累，经常夜班出现如下问题:
1、白头发突然大量增加，发质变得很差，像干草一样，没有光泽。
2、每天要掉一些黑头发，额头两鬓发际线明显上移。
3、经常性晚上失眠，最多时候躺了三四个钟头才睡着。
4、浑身各处关节运动都会响，膝盖不舒服，腰两侧也不舒服。
5、不容易出汗，哪怕是进行运动，很难出汗。
经过一段时间工作的调整，现在情况如下:
1、白头发依然很多，每天掉数十根黑头发，发质很差。
2、四肢冰冷，就是白天手脚也不暖和。
3、口干，喝水也不怎么能解渴一样。
4、膝盖疼，腰两侧隐隐作痛，特别是喝了酒以后。
5、睡觉倒是能睡着了，就是感觉睡完觉依然精神疲乏，一天没什么热情，干什么都没劲。
6、一周前突然性欲望锐减，出现阳痿的症状，很少能勃起，勃起也硬度不足。
7、大便不能成行，小便尿比以前减少。
8、左耳经常有耳鸣现象出现。
曾经的治疗情况和效果： 不知道该吃什么药。
想得到怎样的帮助：是什么原因导致的呢？特别是最近性功能的严重减退，我也不知道是为什么呢？又该吃什么药或者在饮食上有什么能调整的吗？
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医生回复区
病情分析：中医角度典型的肾阳虚衰证指导意见：成药有金匮肾气丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸，服用按说明吃就可以。建议买北京同仁堂的。坚持服用2-3月。平时饮食多吃核桃仁、黑木耳、黑豆粥、大豆粉等。
我开始吃金匮肾气丸，但是两天了没见明显效果，这些药是不是都是效果来的比较慢啊？
两天时间太短了。虚寒体质的人进补，不能图“快”反而求“慢”。俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，人体虚寒体质的形成也不是一朝一夕的事，若要调整适中也需要细细理顺，“温补慢进”。
吃金匮肾气丸对治疗阳痿有效果吗？？还用不用吃其他的补药呢？
五子衍宗丸，早晚各两丸，淡盐水送服。
五子衍宗丸和金匮肾气丸能同时服用么？？会不会有副作用？五子衍宗丸要吃多久才能见效？
早吃两丸金~，晚上吃两丸五~。没有副作用，都是补益类中药。
指导意见：
你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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