作为家长我能做什么？！

      你的孩子可能因为心理压力过大已经有了抑郁倾向。抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足；2、饮食或体重明显改变；3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓；4、过分自责或感觉无用；5、死亡或自杀的念头反复出现；6、持续犹豫不决或丧失集中力；7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。得抑郁症的人一般有其人格基础，其人格特点一般为：过于谨慎、犹豫不决、惰性、按部就班、过分追求完美。有这种人格特质的人比较容易患上心理或精神疾病。你女儿已经出现了注意力无法集中和睡眠障碍，是典型的抑郁表现，并且可能已经有了大脑生物学的改变。应该鼓励她及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，并应及时带她到当地正规的精神卫生专科机构的心理科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。作为家长，现在需要关注的不是孩子的成绩，不要让她有更大压力，如果她的情况比较严重，建议可以休息一段时间，不要勉强，学习是终生的事情，只有具备了健康的心态，才能应付繁重的压力和挑战。
      

      看心理医生没有必要,找家教万万不可,因为她的压力就够大的了,找家教无形中更加重她的负担,和她在一块少谈一下成绩,多聊一下别的东西,要注意给她减负,因为她是有责任心的学生,也可把这事告诉她的老师,让他帮一下忙