健康咨询描述: 唯美这药减得快吗,我吃了10多盒不见效,请问现在的第5代怎样
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:有没有必要继续吃
病情分析:
你好,最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
指导意见:
建议饮食清淡,适量运动,平时多吃水果蔬菜,肉类高脂肪少吃,可以尝试山楂,白芥子和枸杞泡水,有消食减肥功效。
病情分析:
不推荐使用减肥产品,最好不要盲目相信市场上卖的减肥药,或多或少对身体有一定伤害。
指导意见:
既然服用那么多了还不见效,最好不要继续服用了。减肥不能急于求成,关键还是从饮食和运动方面着手。饮食方面:多吃清淡的食物,少食多餐,晚餐更应该少吃。多食瓜果,可以用燕麦片、红薯、全麦面包、玉米等粗粮来代替主食。高糖、高脂类食物是大忌。运动方面:坚持有氧运动。可以每天坚持慢跑40分钟或是快走1个小时,都是不错的选择。最好是根据自己的体制制定施适合自己的减肥方案。祝您减肥成功!
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