我一天睡眠保证在八小时左右了，怎么一天到
女 | 23岁 2012-11-07 19:25:04
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健康咨询描述： 我一天睡眠保证在八小时左右了，怎么一天到晚还是哈欠连天的，特别是下午直接打瞌睡了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：是什么原因引起的
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医生回复区
2012-11-07 20:07:28 我要投诉
指导意见：应该是身体处在亚健康状态才会出现这个问题，建议加强有氧运动，增强体质促进血液循环，增加血氧含量就会改善目前的症状，另外可以用针灸，按摩，刮痧拔罐进行调理效果也不错。
2012-11-07 20:20:34 我要投诉
病情分析：
如果你没其他疾病的话，应该是你身体处于亚健康状态，身体的缺乏锻炼，身体耐力差，身体营养不良，也可能是睡眠质量不高，还有就是心里有什么负担而导致的。
指导意见：
增加身体的抵抗力很重要，每天坚持锻炼身体，多吃维生素的食物蔬果，每天有良好的心情。
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