因为工作是做电脑前,一天总是这样

保密 | 0个月 2006-01-26 09:08:13 1人回复来自

健康咨询描述：我23岁,因为工作是做电脑前,一天总是这样,所以腰很疼,脖子也疼,现在睡觉平躺就觉得尾骨就是臀部的骨头好象是里面的筋疼,平躺是就觉得臀部那里阁的不舒服,整个左腿就酸.如果自己改善怎么办呢?请专家回答.谢谢

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2006-01-26 10:18:29 我要投诉

你好！你要避免长时间维持一个姿势不动，工作一段时间就要起来运动一下，可以做一些颈部和腰部向前、向后、向左、向右和旋转的动作，动作要轻柔，频率不要过快。只要坚持过一段时间会有改善的。

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