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医生回复区
2012-08-07 16:17:39 我要投诉
可能和你压力太大，过度疲劳，睡眠不足，多梦等等原因有关。也不能排除是器质性的病症引起的，如颈椎、贫血、血管等等问题，建议你去医院检查一下，如果正常的，只要注意多休息，保证睡眠质量，情绪舒畅就会慢慢好的。
2012-08-07 16:25
ask2955694431
追问
我家人说我每天喜欢讲梦话是怎么回事
2012-08-07 16:52医生回答：
人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第*个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
2012-08-07 17:00
ask2955694431
追问
那该吃点什么食物好呢？谢谢
2012-08-07 17:03医生回答：
入睡前建议你喝些牛奶有助于你改善你的睡眠质量
2018-06-11 12:52:15 我要投诉
你好，根据您的情况，主要考虑是睡眠不足，神经衰弱，脑供血不好等原因导致的，建议您平时保证充足睡眠，适当锻炼身体，注意测量血压，看看是否正常，避免熬夜。
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