自从我读高中以来,学习成绩一直下降,我读了《心理》这本书
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2008-07-16 08:27:15
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健康咨询描述： 自从我读高中以来,学习成绩一直下降.我读了《心理医生》这本书,发现自己有严重的心理困扰.我的虚荣自卑或自负,我的逃避等等,我还会手淫,每次做完都有种犯罪感,但我也不想这样啊.从此生活只有痛苦了,医生我该怎么办?
第一次补充提问
这些心理的造成和我小时候被家长们爱护着有关,但最主要的是手淫这个坏习惯捆饶我4年了,我每次都痛苦不已.我该怎么办?
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医生回复区
2008-07-16 12:33:22 我要投诉
对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠.晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧个俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,除去积垢不良刺激.
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