健康咨询描述: 都会发烧或者感冒的,他从小身体就弱,怎样才能改变这种虚弱的体质呢?吃什么会好点
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:吃什么东西和怎样能提高身体免疫力
病情分析:
你好,这种情况除了营养饮食外,还得她自己也做出点努力才行,督促她养成一个好的习惯,锻炼身体,做些有氧运动
指导意见:
补充蛋白质,例如:新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助提高免疫力。维生素A、E、C还有维生素B群及矿物质,重点还是平常锻炼锻炼身体
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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