我今年都26了，以前只是月经前出几个痘，

      可以口服丹参酮胶囊，外涂夫西地酸乳膏（早上一次），阿达帕林凝胶（每晚睡前涂一次）。可以使用有祛痘痘、痘印和保湿作用的医学护肤品：益肤透明质酸凝胶。洗面奶可以用。保湿水乳可以涂。油质粉质化妆品最好不用。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜、水果，多喝水。平时要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜、劳累、紧张、焦虑。
      

      您好！皮脂腺分泌油脂旺盛的情况下，很容易造成毛囊堵塞，毛囊一旦形成了堵塞，就容易在皮肤表面形成青春痘，粉刺，痤疮一类的东西，不要用手抓挠，饮食要注意清淡。