养胃粥的做法？之前几天经常吃油大食品，还

      病情分析：
      材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
      做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
      功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
      2：小米南瓜粥
      原料：小米100g、南瓜300g。
      做法：
      1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；
      2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；
      3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
      指导意见：
      【小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化】
      愿对你有所帮助~~~~~~~
      

      病情分析：
      你好！这种情况需要平时注意饮食的，不要担心
      指导意见：
      我的建议是可以熬粥的时候放上小米、大枣、枸杞、山药等，和一段时间，祝你健康
      

      病情分析：
      2：小米南瓜粥
      原料：小米100g、南瓜300g。
      指导意见：
      做法：
      1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；
      2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；
      3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
      
      以上是对“养胃粥的做法？之前几天经常吃油大食品，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！