只要别人一和自己说话，心就会登的一下，莫

      病情分析：
      从你的情况看，主要为说话时感觉紧张不安，分析考虑为社交恐惧的可能性大
      指导意见：
      建议：多练习演讲，每天对着镜子讲一个小时，坚持一段时间以后你就会逐步消除恐惧感
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于锻炼过少引起的
      指导意见：
      建议平时注意有意锻炼自己这方面的能力，多接触陌生人，可以尝试着看些这方面的书，只要多加尝试相信你可以提高自己的能力的。祝你健康！
      

      病情分析：
      害羞是一种对自己不信任的表现，只要方法得当是可以克服的。要鼓励自己多参加一些社交活动，多与陌生人交谈，多尝试新鲜事物，这些都是可以帮你克服害羞的好方法。
      指导意见：
      建议你平时多对自己说我可以我能行这些话，帮助自己战胜害羞，树立自信，相信你会克服害羞的。
      
      以上是对“只要别人一和自己说话，心就会登的一下，莫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！