酸奶可以空腹喝吗？

      最好不要空腹喝酸奶。因为酸奶中的双歧杆菌有不耐酸的性质，空腹喝酸奶，遇到酸性很强的胃液，双歧杆菌就会受到严重破坏，就算能够进入肠道，双歧杆菌也不易在肠内长期存活，而且空腹喝酸奶，会导致酸奶中的蛋白质转化成热能消耗掉，导致营养价值失效。一般在饭后两小时饮用效果比较好。
      

      你好，根据你目前所描述的情况，酸奶中含有较多的活性有益细菌，其蛋白质被细菌分解成容易，吸收的，小分子物质氨基酸的，有利于肠道的吸收，一般情况下，酸奶是可以空腹服用的。