如何才能正确减肥？
女 | 17岁 2012-11-12 09:51:19
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生你好，我想要减肥，我想咨询一下早餐、中餐、晚餐我该吃些什么，早上多久起床？在家我该注意吃些什么？我是一个宅女，长期都宅在家里，哪也不去，现在连才买没多久的裤子都穿不了了，请问有什么办法可以让我瘦下来吗？
医生回复区
2012-11-12 09:52:41 我要投诉
您好，您的情况如果想减肥，就不能继续的宅了，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您现在身高体重多少？
2055-09-24 11:45
ask29539475bc
追问
我现在的身高1米58，我现在已经115斤了！
2055-09-24 11:47医生回答：
那么是应该控制体重，可以按我说的方法试一下
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
