你好：我怎么记东西总是记不住呢着是

      病情分析：
      导致记忆力下降的因素：营养不良，吸烟，睡眠不足，疲劳，注意力不集中，心理状况不佳，体质不佳，免疫力不佳，疾病状态等。
      指导意见：
      在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
      

      病情分析：
      你好，引起记忆力差的原因可能是没有很好的生活习惯，或是压力过大，只有找到原因，才到找到治疗方法。
      指导意见：
      建议调整好正常的生活习惯，早睡早起，经常煅练身体，压力过大时，就要放松一下自己，去旅游或是听一些舒缓的音乐之类的。