健身把手腕扭伤，怎么治疗

保密 | 0个月悬赏30个健康币 2008-07-18 15:03:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：在1个月前健身据哑铃时,由于过重,伤到了手腕,现状是左右转动手腕,会有疼痛.不知道该如何治疗.请您解答!!

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2022-11-05 08:21:29 我要投诉

你好，扭伤的前24小时，建议你可以进行冷敷，扭伤之后的24小时可以进行热敷，再贴一一些治疗扭伤的膏药。最近要注意休息，避免用手腕过度，多吃一些清淡易消化的食物，多喝水，促进新陈代谢。

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