吃什么药物或者食物可以提高精神?

男 | 32岁 2012-11-15 14:16:55 1人回复来自

健康咨询描述：现在好象人到中年了，精神就没那么好了一样，工作时间只要长一点就会觉得很痛，全身上下就会有酸痛的感觉，精神就没那么好，而且晚上休息的时候还容易做梦，也不知道是怎么回事，也吃不好饭。

想得到怎样的帮助：中年人精神不好，吃什么食物或药物可以提高精神状态？

投诉

其他类似问题

医生回复区

张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

微信扫一扫，随时问医生

2022-12-30 11:57:33 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。