请问我总是失眠多梦吃什么可能会好一些，。

      治失眠多梦佳方浮小麦（淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦）60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果极佳。
      

      指导意见：你可以吃点酸枣可以安神的，也可以睡前吃点山药薏米粥。
      

      指导意见：睡前喝一杯牛奶，吃几片面包就可以了。
      
      以上是对“请问我总是失眠多梦吃什么可能会好一些，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：1、失眠多梦如果是休息不好引起，可以调整好休息，一般都会症状都会逐渐改善。
      2、可服谷维素，维生素B1调节植物神经功能恢复，必要时晚睡前服用安定助睡眠。
      3、安神养血口服液或百年乐均可以的，服药期间保持情绪乐观。
      4、如睡眠无缓解，应该及时到医院检查治疗。