晚上老睡不早怎么办

      你好，目前你的情况，考虑是神经衰弱引起，建议口服健脑补肾丸，谷维素，维生素B1治疗一下看看，另外有可以看看，神经内科，检查一下，听医生安排治疗的，平时一定注意，避免长时间上网，熬夜，避免喝浓茶咖啡即可，多休息不要劳累，如果有什么需要帮助，再联系

      指导意见：你好，这么小年龄失眠多数与心理压力大，情绪不稳定有关，建议尽量将生活安排的有条理性，充实一下生活节奏，有助于满足心理。选择侧卧位有利于睡眠质量。

      指导意见：睡前可喝一杯热牛奶，促进睡眠。平时养成定时睡觉的习惯，形成条件反射后自然而然就会进入睡眠状态。
      以上是对“晚上老睡不早怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！