您好医生，我的腰
女 | 26岁 2012-11-16 16:55:32
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健康咨询描述： 您好医生，我的腰部从怀孕就疼，现在宝宝两周了，还是没有好，疼起来不敢弯腰，疼的部位在肾附近，来例假前一两天疼的厉害，看过一次医生，说是坐久了累得，但是躺着的时候也会疼，请问这是怎么回事？
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李医生 医师
擅长: 结核病
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2012-11-16 16:55:52
考虑是久坐导致的腰肌劳损，建议做理疗，热敷、按摩等，在平时第一、注意休息，不要久坐和久站，要多活动第二、注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或拱桥式第三、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌第四、饮食方面在保证营养的同时，忌食用辛辣刺激性食物
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