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你好我经常教跳舞课可能课太多了腰很

男 | 24岁悬赏50个健康币 2012-11-19 21:04:48 4人回复来自福州市

健康咨询描述：你好我经常教跳舞课可能课太多了腰很算该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：谢谢您的答复

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侯亚南其他帮助网友：601称赞：4

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2012-11-19 21:19:39 我要投诉

      病情分析：
      您好，估计是腰肌劳损，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。
      指导意见：
      建议多休息，避免长期劳累以及运动时间多长。

2012-11-20 20:18 ask27215728e7 追问

那请问有什么物理疗法吗？谢谢

2012-11-20 21:13医生回答：

保健按摩，多做运动同问，腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。

宋明勇南岔区中医院副主任医师擅长: 阳痿早泄，前列腺炎，包皮龟头炎，淋病，非淋菌性尿道帮助网友：93968称赞：16

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2017-10-01 18:53:33 我要投诉

指导意见：
这种情况考虑腰肌劳损可能性大，可以正规公立医院骨外科就诊，明确诊断，尽量避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，可以按摩或者理疗缓解症状。

王英宾威县第二医院医师擅长: 冠心病 , 高血压 , 心律失常 , 房颤 , 阵帮助网友：33834称赞：57

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2012-11-19 21:18:03 我要投诉

      病情分析：
      跟你所述原因可能是劳累过度所引起。
      指导意见：
      建议你适当休息，就可以了。注意劳逸结合。
      以上是对“你好我经常教跳舞课可能课太多了腰很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-11-20 20:17 ask27215728e7 追问

有什么物理疗法吗谢谢

pxfotc 副主任医师擅长: 颈椎病、腰间盘突出等脊柱运动损伤以及肩袖损伤、肩周帮助网友：3149称赞：115

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2012-11-19 21:19:23 我要投诉

      病情分析：
      从你描述看，应该考虑腰肌劳损，但也可能存在其他问题，比如泌尿系统炎症、肾结石等等。
      指导意见：
      建议做进一步检查，确诊后再选择治疗为好。