产后运动减肥

      产后不要急于运动减肥，最起码得三个月以上，太早容易发生子宫脱垂等妇科病，一般产妇等喂完奶以后体重能恢复到以前的身材，所以不要过于着急
      

      产后是可以适当运动的，但是并不建议产后减肥，由于孩子要吃母乳，母亲要多吃高蛋白，高营养的食物，如果想减肥，建议孩子忌奶以后再进行减肥。
      

      你好很高兴为你服务,产后半年以后可以运动减肥、减肥产品太多我个人建议不要内服最好用些中药外敷一类,如艾米粒中药外敷,配合饮食控制。
      
      以上是对“产后运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从上传资料分析，由于产后比较虚弱，还要对孩子进行哺乳，所以不建议剧烈的活动及控制饮食，不利于身体恢复及乳汁的分泌，建议一个月后适度的运动，并循序渐进。
      

      你的问题是产后多久可以运动？一般产后需要超过1个月以上，才能逐渐外出，建议你在2––3个月以后运动减肥。