怎样可以快速瘦腿，而且不用吃药，可以帮帮

      病情分析：
      减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，我们说目前市场上还没有减肥的药物。大多都是不起作用的。
      指导意见：
      最好的还是物理锻炼和失误的控制，你可以多【跑步，做做体操等，注意保健，有情况再联系。
      

      病情分析：
      你好，减肥是应该适当的节食和大量的运动来完成，所以是不要盲目的服用减肥药物的，因为含有大量的激素
      指导意见：
      下午五点以后尽可能的不吃主食用水果来替代的，而且还应该经常性的多锻炼，多运动，消耗体内的过多脂肪
      
      以上是对“怎样可以快速瘦腿，而且不用吃药，可以帮帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！