健康咨询描述: 我20岁,想减肥,150斤高170可以吗
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:减肥减肥减肥
病情分析:
你好,你身高计算出来的体重应该是120到135之间是最好的,你这个体重只是有点点高,可以考虑运动减肥没有必要节食的。只要适当的运动晚上少吃点就可以的
指导意见:
一般来说不吃药的减肥方法也比较有效的就是每顿饭吃个7成饱就好,这样的话对身体各个器官也好,同时对你身材恢复也有很大的帮助
病情分析:
您好!回复您咨询19岁女士身高170厘米体重150斤需要怎么样减掉身体多余脂肪的问题:按照您身高和体重的比列您的确超重5斤左右属于微胖很容易就可以恢复正常。
指导意见:
人体形成多余脂肪的原因是身体没听摄入的热量超过身体每天消耗掉的热量,长期下来引起脂肪堆积,您只需要增加每天的运动量,结合科学合理的饮食就会慢慢恢复标准体重。
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