三个月前，在做体育段炼时左手臂肌肉拉伤，

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，像你这种情况，主要以休养调理为主。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议可以使用云南白药、活络油等等进行治疗，还可以使用膏药。
      

      病情分析：
      您好，这种情况可以热敷的
      指导意见：
      您好，您的情况可以热敷，喷点云南白药，贴上膏药，吃点跌打丸，注意休息，禁提重物，祝您健康
      

      指导意见：已经三个月啦，可以作些局部的按摩、药敷治疗，加强局部的功能锻炼。
      
      以上是对“三个月前，在做体育段炼时左手臂肌肉拉伤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。
      指导意见：
      肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是：在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次，也可以使用云南白药喷雾剂