记忆力很差我以前记忆力比较好，背书都很行
男 | 20岁 2012-11-24 14:20:43
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健康咨询描述： 我以前记忆力比较好，背书都很行，现在下降很厉害，昨天的一些事都记不了，现在工作了，要记很多事情都不记得，而且思维凌乱。
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陶凤珍 医师
擅长: 擅长新生儿低血糖症、新生儿脐炎、溶血病、新生儿肺炎
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2012-11-24 14:21:36
您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.
2012-11-24 14:23
ask29789783bf
追问
跟我的生活习惯有关系吗？我晚上晚睡。超过十二点，有点强迫症。
2012-11-24 14:24医生回答：
睡眠不足也是可以直接导致记忆力差的
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