你好我坐月完月子腰脊椎突出脚踝

      病情分析：
      你好，应该是上火的表现，不用担心，日常生活多加注意即可。
      指导意见：
      清淡饮食，多吃蔬菜瓜果。忌油腻辛辣刺激性食物。生活规律，无熬夜。加强运动锻炼，注意保暖。多喝水
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，应该是由于突出的椎间盘压迫到坐骨神经所导致，从中医上来说，属于痹症的范畴。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如尪痹片，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。
      如果症状顽固，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。
      祝你健康快乐！
      

      指导意见：应该是腰间盘突出导致的这个情况，建议可以针灸，按摩，理疗，刮痧拔罐治疗效果很好
      
      以上是对“你好我坐月完月子腰脊椎突出脚踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！