我16岁了身高172现

      病情分析：
      您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是身高
      指导意见：
      您好，你的情况，考虑可能是缺钙的情况，建议查一下微量元素、
      

      病情分析：
      你好，也可能是有些缺钙。
      指导意见：
      你还是有很大的长高的空间的，所以只要注意营养就行。你抽筋有可能是因为缺钙了，你可以化验一下，如果缺钙的话就补点钙就行了。
      

      病情分析：
      你好，对于你所描述的情况，膝盖老是痛脚抽经不是要长高的征兆。对于你的升高问题，你的升高还好，不低。
      指导意见：
      你好，首先要改善小孩的注意营养状况，注意钙的补充，养成良好的饮食习惯，不要挑食，平时呢，也要多晒太阳，这有利于钙的吸收。
      医生询问：
      
      
      以上是对“我16岁了身高172现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你这是缺钙
      指导意见：
      建议你多出去晒晒太阳促进钙的吸收，而且适时补充钙剂，身体长高时要是钙不足的话也可引起膝盖痛
      

      病情分析：
      在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。腿抽筋①寒冷刺激。②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙。⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。7经常频繁发生可能与血管病有关。
      指导意见：
      要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糯米、甜点等食品应尽量不吃,因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      运动、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
      2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
      3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
      4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。