如何更快更健康的减肥
女 | 20岁 悬赏1个健康币
2012-11-26 20:08:09
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健康咨询描述：
我女朋友今年22岁，身高158，体重58公斤。18岁的时候大概90斤左右，19岁那年服用过（吃过打.胎.药，那时没钱用的药.流）。到现在一共服用过俩次药.流。这几年她的体重一直持续上涨，不知道是药.流导致呢，还是她平时吃饭之类的导致的，她的食量和别的女孩子也没什么区别，还是这几年条件好起来了，吃饭导致的。她在学校也很无聊，每天基本就是上课，吃饭，睡觉，平时不上课的时候一般基本都是睡觉。
她的肉基本都在大腿和肚子上
曾经的治疗情况和效果： 每天坚持在宿舍做几十个仰卧起坐
想得到怎样的帮助：请问她的体重到底是什么造成的，该如何减肥，如何减掉身上的那些赘肉
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医生回复区
2012-11-26 20:08:57 我要投诉
指导意见：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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