健康咨询描述: 我不管和谁说话声音都经常是颤抖的,莫名的不知道恐惧什么,很难受。不知道是什么原因。特别是人多发言更不行,心跳的厉害,喘气也不均匀。
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:改变这种状况
病情分析:
根据你的叙述,应该排除自闭的情况。
指导意见:
建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,同时应当和周围的朋友多交流一下,一般一段时间改善较好。
医生询问:
平时这种情况有多长时间了?平时有没有莫名的痛苦或者难过的情况?
病情分析:
您的情况应该是存在着精血不足的问题。也是缺乏锻炼的问题。
指导意见:
1、克制自己的这种状态,加强一下这方面的锻炼。
2、可考虑请中医大夫看看,调理一下身体状态,可考虑选用归脾汤、六味地黄汤、补肝汤加减调治。
3、加强日常生活的调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
以上是对“我不管和谁说话声音都经常是颤抖的,莫名的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个一般是心气心血虚的现像,是一个虚症,一般可以补气血,就可以达到治疗的效果就会好的
指导意见:
可以吃一些归脾丸丹参片这些就可以达到治疗的效果服用一段时间就会好转的.
病情分析:
你好,主要还是和个人的心理因素有关,可能在和人沟通的过程中会有紧张的成分。
指导意见:
建议加强与别人的沟通,平常心对待事物,在沟通的时候放松点,就像和自己很熟悉的人一样。
病情分析:
你好:紧张是一个常见现象,需要分析具体原因才能解决问题的。
指导意见:
一个是有心结,比如我小时候怕父母其中一人,长大了就可能怕强势的人,那这就是过去感受的再现,需要解开心结。
一个是有心理压力,比如我在同事前出糗了,那如果自己过于在意这个结果,并关注了其负面意义,那面对同事就会紧张。
同样,发言,通常会有些紧张,一个是因为想更好地表现自己,一个是因为不自信,一个是过于在意别人评价,等等。
如果我们知道紧张很正常,更不能避免,那我们就会接受紧张;如果我们知道我们是在做的过程中甚至是错的经历中进步的,那就会更关注做事而不是其他,那紧张也就是消失了。
说话声音颤抖、心动过速、呼吸不均匀、还有脸红等等都是紧张的表现和释放方式而已,需要解决的是紧张的来源和应对,而不是解决这些表面现象。
以上是对“我不管和谁说话声音都经常是颤抖的,莫名的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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