近一个月经常失眠,白天头总是昏沉沉的,什么原因会引起失眠

保密 | 23岁 2006-02-05 18:46:12 3人回复来自

健康咨询描述：患者性别女
近一个月经常失眠，白天头总是昏沉沉的，我想请问什么原因会引起失眠。怎么样调理比较好。谢谢。

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2018-06-27 22:35:43 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

陈秀梅二级心理咨询师擅长: 阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，内分泌失调，闭经，卵巢帮助网友：1290

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2018-06-27 22:35:14 我要投诉

      指导意见：
      你好，目前这种情况，不知道你是学习还是什么情况，师傅思想压力过重，或者是有一些什么其他的事情引起，建议，晚上睡觉的时候可以喝点安神补脑的。

      以上是对“近一个月经常失眠,白天头总是昏沉沉的,什么原因会引起失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！