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怎样才能调整好心态，保持好心情！

女 | 22岁 2012-11-30 05:01:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：我本人爱紧张，一有心事上身，就扰恼，有点小优郁，太娇气了，怕疼，放不开，想不开，有遗传因素吗？

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2012-11-30 05:02:35 我要投诉

你处在这样的感觉多久了？这种状态给你的生活带来了怎样的困扰呢？你愿意来和我详谈一下吗？我们一步步地分析一下，看我是否可以帮到你

2012-11-30 05:03 ask31349586ed 追问

我有点不自信，不相信自己，爱羡慕别人，我的性格很让人难猜得透啊！开心时，很自信开朗活泼！不开心时，不爱讲话，一个人想找一个安静的地方，不吃不喝，要么就爆饮，所以肠胃不是太好啊！便秘，心肝火重，脸上老长逗！我的性格多变，要么不急不慢，要么急急燥燥的，我有时自己也想调整，效果不佳！想请教您？

2012-11-30 05:03医生回答：

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