今天早上摔倒脚腕的筋骨了，现在可以用热水

      通过你的详细描述为足踝外伤后肿胀疼痛明显，考虑韧带损伤引起的，建议适当休息一段时间，建议口服活血止痛胶囊，不建议泡脚，可以局部冰敷，缓解肿胀。超过24小时在泡脚或者热敷。局部消肿止痛酊，云南白药气雾剂，结合尼美舒利胶囊消炎止痛，可以缓解。

      病情分析：
      您好，受伤早期先冷敷，后期再热敷。
      指导意见：
      您好，建议先冷敷，72小时后再热敷，减少活动。

      指导意见：24小时内用冰袋冷敷，其它理疗建议在48小时以后并且排除骨折后。
      以上是对“今天早上摔倒脚腕的筋骨了，现在可以用热水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：不可以，损伤后建议立马冰敷，48小时后行热敷，一般不会肿胀太严重。