睡觉打鼾睡觉时候打呼噜很大声该怎么办"醒

男 | 21岁 2012-12-01 04:45:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡觉时候打呼噜很大声该怎么办"醒来也没什么精神"想问下做梦时候会打鼾吗。

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贺瑞群 威县中医院医师擅长: 消化道疾病、胃炎、胃溃疡、肠炎等帮助网友：2643称赞：38

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2012-12-01 04:46:26

你好，打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意：1.枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。2.还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。3.在侧睡的时候不要压着胸部，以避免影响正常呼吸。

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