吃什么食物水果可以消痘？

      指导意见：
      你好，一般来说长痘痘往往跟上火，内分泌失调，以及睡眠不足有关，所以平时一定要保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的东西了。每日一到两次温水清洁皮肤，不用手挤压或搔抓皮损
      

      你好，一般水果是不能够起到祛痘的作用，只能起到一些辅助的作用，可以多吃一些含有维生素c和维生素e多的水果，另外如果痘痘多，有可能是因为内分泌失调而引起的，建议你适当的增加体育锻炼，多吃新鲜的蔬果。
      

      您好！青春痘属于皮脂腺旺盛。建议多喝水,多吃蔬菜、水果如苹果、桔子之类的，补充维生素Ｃ．少食油腻,千万不要挤压.用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎食品，咖啡等刺激性饮料。
      
      以上是对“吃什么食物水果可以消痘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！