首先看看是不是外伤,然后看看是不是肌肉的拉伤,这两项都要静养。如果都不是,那就是肌肉疲劳过度所致。那就进行肌肉的拉伸,让血液循环局部加速,加快恢复速度,适当的进行按摩,辅助血液的循环,让更多养分进入肌肉,加快恢复。建议多注意休息,可以去做一些按摩和理疗,但是要注意按摩手法不可太重,以免加重伤势。医生询问:你是否比较喜欢运动,经常进行比较激烈的运动,如打篮球跑步。
没有,不运动
疲劳过度所致,担心的话,去医院详细检查,对症治疗
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