是不是肾虚，改怎么调理

男 | 20岁 2012-12-07 10:56:22 3人回复来自

健康咨询描述：一个月前睡醒起来感觉腰酸，之后时好时坏，感觉站久更厉害，这几天运动过后头晕，拉稀，乏力，全身酸痛，肚子不舒服没胃口，以为感冒了，吃了药后不见效，有手淫的习惯，是不是肾虚了，近来有熬夜，睡眠不足。

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李清玲雅安市第四人民医院副主任医师擅长: 颈腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等引起的颈肩腰帮助网友：449

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2018-01-19 14:50:54 我要投诉

根据你的描述，考虑是过度熬夜导致的疲劳综合征。建议调整生活起居，三餐定时，可熬小米粥，养胃易消化，避免熬夜，放松心情，避免过多精神压力及生气。穿纯棉宽松的贴身衣物，避免频繁手淫。

吕志超唐山市中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气帮助网友：26395称赞：5

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2018-01-19 15:00:54 我要投诉

肾虚问题。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。

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谭医生 医师擅长: 内科,妇科帮助网友：13367称赞：1093

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2012-12-07 11:01:10

      您现在可能就是肾虚引起的症状，与您长期手淫还是有关系的，您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

      以上是对“是不是肾虚，改怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！