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脚抽筋怎么办？我喜欢运动，可脚抽筋让我没

男 | 17岁 2012-12-07 15:12:08 3人回复来自

健康咨询描述：我喜欢运动，可脚抽筋让我没办法，我怎么样恢复快呢？

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2012-12-07 15:16:58 我要投诉

你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。

张宇实聊城市人民医院主治医师擅长: 脑血管病，神经系统变性疾病，中枢神经系统感染等常见帮助网友：10774称赞：2

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2018-01-19 18:17:33 我要投诉

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了缺钙抽搐的情况，建议您可以口服钙尔奇等药物进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。

陈雅芬哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 擅长肝硬化，急性乙型肝炎，肝癌，自身免疫性肝病的护帮助网友：11836

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2018-01-19 18:13:11 我要投诉

      可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。建议适量补钙，注意营养平衡。

      以上是对“脚抽筋怎么办？我喜欢运动，可脚抽筋让我没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！